Según el estudio “Encuesta de Opinión Pública sobre Percepción y Uso de la Banda Horaria Elige Vivir Sano”, realizado por el Instituto de Políticas Públicas en Salud (IPSUSS) de la Universidad San Sebastián, el 61% de los encuestados dice haber disminuido su actividad física durante la pandemia.
Es por eso, y dada la importancia de que la población se mantenga activa, que los ministerios de Salud y del Deporte, han implementando la franja “Elige Vivir Sano”, dentro del Plan Paso a Paso, la cual permite a personas que se encuentran en Fase 1 (Cuarentena) o Fase 2 (Transición), realizar actividad física al aire libre sin la necesidad de solicitar un permiso de desplazamiento en la Comisaría Virtual.
El horario de la franja es de lunes a domingo entre las 06:00 y 09:00 horas. Algunas opciones son por ejemplo salir a trotar, andar en bicicleta, patines, skate o incluso disfrutar de una caminata. Es importante destacar que el uso de vehículos motorizados queda prohibido.
A la hora de salir, se deben respetar todas las medidas de autocuidado como el uso de mascarilla, alcohol gel y mantenimiento de la distancia social. Por otro lado, las autoridades sanitarias recomendaron no utilizar las máquinas de ejercicio de las plazas públicas.
Mantenerse activos trae múltiples beneficios como mejorar el estado anímico y reducir el estrés. ¡Los invitamos a aprovechar este horario y salir a moverse!
